Uwemi wa Umoyo Wakumwa Maji Ghakutentha Ghakumwa

Uwemi wa Umoyo Wakumwa Maji Ghakutentha Ghakumwa

Taŵanandi tikutemwa kapu ya khofi wakutentha kuti tiyambiske mulenji na kapu ya tiyi yakukhozga kuumaliro wa zuŵa . Kweni kasi mukamanya kuti chimoza mwa viwemi vya umoyo vya kumwa maji ghakotcha ni kuti vikutozga kugaya vyakurya ndipo vikovwira kufumiska poizoni? Kumwa m'maŵa kuzamuwovya kuti thirakiti lo mugayike ndi kupanga vakusungunuka kufuma pa zuŵa limoza kuti aleki kuchitika mwambula kusuzga . .

Kuwonjezera apo, kumwa maji ghakotcha kuzamupangiska kuti thupi linu liŵe na kutentha kwa thupi, kusazgirako thupi linu, ndiposo kuti thupi linu liwotche ma calories ghanandi.

Usange mukukhumba kuŵa na umoyo uwemi mu nyengo ya vula iyi, kasi mungasinthiska yayi kapu yinu ya tiyi wa chikhalidwe kuŵa vyakumwa vya maji ghakotcha nga ni turmeric panji ndimu?

Maji ghakotcha na Tumeritic

Turmeric yikumanyikwa chifukwa chakuti yikulimbana na kutupa na kutupa ({1}} Antioxidants yingapangiska kuti munthu waleke kulwara matenda gha mtima, maso, na Alzheimer’s. Vinthu vyakupangiska kuti thupi lileke kutupa vingawovwira ŵanthu awo ŵali na nthenda ya m’mafupa. Turmeric wangachepeskako ngozi panji kuthandazgika kwa kansa .}}}}}}zimponda.

Turmeric ni munkhwala wakukoma tuvilombo uwo ukupangika na kutupa kwa chilengiwa.

Kutupa ni ndondomeko yakukhumbikwa mu thupi, chifukwa yikulimbana na vyakuwukira vyakupweteka na kunozga ivyo vikunangika chifukwa cha mabakiteriya, mavairasi, na kupwetekeka . Curcumin mu turmeric yalongora kuti yili na vinthu vyakukhora vyakulimbana na kutupa ivyo vikukanizga kuchita kwa mamolekyu ghakutupa mu thupi {{{{{{),} .

Turmeric ni munthu wankhongono uyo wakulimbana na matenda agha .

Curcumin walongoreka kuti ni chinthu chakukhora chomene icho chikupangiska kuti thupi lileke kuŵa na mphepo, ivyo ni mamolekyu ghakugwira ntchito agho ghakupangiska kuti maselo gha thupi ghanangike . Kunanga kwaulere, pamoza na kutupa, ni dalaivala yikuru ya matenda gha mtima, ntheura curcumin yingachitako pakuteteza na kulongozga matenda gha mtima . Antioxidants mu turmeric yingachepeskakoso ngozi ya sodaracts, glaucoma, na macular . degeneration.

Maji ghakotcha na Lemon

Kasi mwayezgapo maji ghakotcha na ndimu? Ŵasayansi ŵanandi awo ŵakurya vyakurya ŵakuŵa na phindu la kumwa maji ghakotcha gha ndimu 15-30 pambere chakurya cha mulenji chindafike pa chakurya cha mulenji . Gwiliskirani nchito hafu ya maji gha ndimu pa kapu, panji kusintha ndimu ku ivyo mukukhumba . Vimovwiraninge waka kuti muŵe na maji pera yayi, kweni vingapangiskaso kuti muŵe na vyakurya vya kugaya vyakurya na kufwatura vimanyikwiro vya kugaya vyakurya vya kugaya vyakurya vya kugaya vyakurya vya kugaya vyakurya vya kugaya vyakurya vya kugaya vyakurya vya kugaya vyakurya vya kugaya vyakurya, .

Viwemiso vya kumwa maji gha maji na ndimu:

Wakusunga khungu linu-lambura kafukwa - Ma antioxidants mu maji gha ndimu ghakovwira kuchepeska vipepala na makwinya .

Kupereka chitetezo cha thupi linu – Ma lemoni ghali na vyakurya kusazgapo vitamini C, B-complex vitamini, calcium, iron, magnesium, potaziyamu, na fiber . Vitamini C mu ndimu yingawovwira kuchepeska kusuzgika maghanoghano na kulimbana na matenda gha mavairasi na kupwetekeka na vilonda vya mu singo na kupwetekeka kwa mitsempha, ndiposo umo wongo na mitsempha vikugwilira ntchito .

Kuchepeska kutupa na kutozga dongosolo - Kumwa maji gha ndimu nyengo zose kukuchepeska asidi mu thupi linu na kufunyako uric acid kufuma ku viŵaro . Vikukhozga ntchito ya enzyme, kukhozga chiwindi chinu na kupangiska kuti maji ghafumemo, ivyo vikovwira kuti thupi liŵe na mafuta ghakusungunuka na kufumiska poizoni wa mafuta wakusungunuka ({2}}

Kuwovwira kuti muchepeske thupi - Ŵamonwe ŵali na pectin fiber, iyo yikovwira kulimbana na njara ya njara .

Uwemi wa kumwa maji ghakotcha ukupambana chomene na wa chipinda cha kumwa panji maji ghakuzizima . Chingaŵa chakusuzga kuchita nyengo zinyake, ndipo ndalama zikupambana kwa waliyose, kweni kusanga maji ghanyake gha zuŵa na zuŵa kukulimbikiskika zuŵa lililose . Ici nchakuzirwa comene, comenecomene para mukukhumba kuŵa na maji ghakuthukira . Yezgani kumwa maji ghakuzizima ghakupambanapambana kuti mufiske cilato cinu ca maji ghakumwa zuŵa lose .

Ntchipusu kuwoneseska kuti muyambe zuŵa linu na galasi la maji ghakufunda ndipo pamanyuma mumalizge zuŵa na galasi . Kunjira mu ndondomeko iyo kungamovwirani kuti mufike pa chilato chinu cha kukhala na maji ({1}}

Lekani ketulo .nkhongono yakuwira maji nyengo yeneyiyokuti nyengo yakuponoskera maji ghakotcha . Nthowa ya Maboyilo ya Instant yikupereka maji ghakotcha ghakutentha pambere ghandakhumbikwire na maji ghakotcha na ghakuzizima .}

Wakuvikilirika, wakugomezgeka, ndiposo wakunozga, mpope ya maji ghakuwira ndiyo nthowa ya khichini yakukhalilira, kuponoska malo pa malo ghinu gha ku khichini .

Wonani mtundu withu wose wa maji ghakuwira pa Intaneti pa https://www. kitchentapsolutions.com/tap-tap-tap/